Avondreeks ‘Yoga en Rouw’ 2026

Doel van de reeks: 

Het doel is om...

• de lichamelijke symptomen van een rouwproces aandacht en erkenning te geven

• via zachte en rustgevende yoga-oefeningen (zelf-)zorg te bieden aan een lichaam in rouw 

• via de yoga-beoefening een groter bewustzijn te creëren bij, en educatie te geven aan de deelnemers omtrent de lichamelijke benadering van het rouwproces, en wat een lichaam in rouw nodig heeft

• een ontmoetingsplek te bieden voor mensen in rouw met lichamelijke klachten. 

Opzet van het traject: 

We werken met een vast, klein groepje om de veiligheid en vertrouwen op te bouwen. Je neemt dus deel aan alle avonden.

Het traject bestaat uit 6 avonden, zodat er tijd en ruimte is om samen een proces te gaan en zodat we samen een vaste routine kunnen opbouwen en we het positieve effect van de yoga-beoefening op langere termijn kunnen ervaren.  

Mogelijke onderdelen zijn: 

• geleide meditaties 
• oefeningen vanuit de Yin Yoga die langere tijd worden aangehouden zodat het lichaam tot rust kan komen

• rustgevende muziek 

• relaxatie-oefeningen 

• ademhalingsoefeningen met het oog op ontspanning

Praktisch:

6 sessies van 90 minuten  – van 18u30 tot 20u00

Data:

• donderdag 24 september 2026

• donderdag 8 oktober 2026

• donderdag 22 oktober 2026

• donderdag 5 november

• donderdag 19 november 2026

• donderdag 10 december 2026

Locatie:

Praktijk Verbinding in Verlies, Tienen

Begeleiding:

Wendy Vermeulen & An Hooghe

Prijs:

Eigen bijdrage per avond bedraagt 2,5euro, dit komt dus op 15 euro voor de volledige reeks (volledig te betalen bij start). 

Deze reeks wordt grotendeels gefinancierd door de Vlaamse Overheid, en kadert binnen het groepsaanbod van de conventie EersteLijnsPsychologischeZorg (ELP).  Aangezien dit initiatief grotendeels gefinancierd wordt door de overheid, verloopt de inschrijving met jouw rijksregisternummer.