Exclusieve 5-daagse Retraite: Aandacht voor het Lichaam

Wanneer we als mens geconfronteerd worden met ziekte, uitputting, afscheid, verlies en rouw, dan heeft dit een impact op heel het lichamelijk functioneren. Intense emoties en rouw zijn verbonden met een diep fysiologisch proces waarbij het lichaam opnieuw op zoek moet naar balans en herstel. Onderzoek wijst uit dat je hartslag verhoogt, je bloeddruk verandert en je hartvariabiliteit daalt. Jouw hart is zoekende naar een nieuw evenwicht. Je hele fysiologische systeem is uit balans. Je cortisol is verhoogd, je serotonine en oxytocine verlaagd. Jouw immuniteit wordt op de proef gesteld waardoor je vatbaarder bent voor allerlei infecties. Hierdoor heb je mogelijks een verminderde motivatie en sociale verbondenheid, en kan ook slapen en eten verstoord raken.
Kortom, het lichaam heeft dan rust en zorg nodig.

Programma's: Keuze uit 3 programma's in 2 verschillende periodes (23-27 okt / 28 okt - 2 nov)

In de programma’s die we aanbieden staat deze liefdevolle zorg voor het lichaam centraal. We luisteren naar wat jouw lichaam fluistert, roept of schreeuwt en we zoeken naar welke soort zorg hier dan een antwoord op kan zijn.

In het eerste programma (do 23- ma 27 okt) verwelkomen we iedereen die eens uitgebreid aandacht en tijd wil nemen om deze zorg te ontvangen. Dit kan bijvoorbeeld zijn omdat je je uitgeput voelt (bv burn-out), je herstelt van een ziekte, of rouwend bent na het verlies van een geliefde. Katrien Hooghe zal je begeleiden in allerlei soorten lichaamsgerichte oefeningen. An Hooghe biedt daarnaast ook psychologische en emotionele ondersteuning gedurende deze dagen.

In het tweede en derde programma (di 28 okt – zond 2 nov) willen we hulpverleners opleiden in de therapeutische zorg voor het lichaam van hun patiënten. Deze opleiding zal naast een brede theoretische kadering ook een praktijkgerichte focus hebben. Hierdoor nodigen we ook mensen uit, geconfronteerd met ziekte of verlies, die deze zorg graag willen ontvangen. Ook zij kunnen deelnemen aan deze dagen, waarbij zij gedeeltelijk worden meegenomen in het opleidingsprogramma van de hulpverleners, en daarnaast ook de ruimte kunnen nemen voor het eigen proces, al dan niet in contact met de andere deelnemers. Op deze prachtige locatie zullen de deelnemers de liefdevolle zorg krijgen van meerdere hulpverleners (in opleiding, onder begeleiding van Katrien Hooghe).

Programma 2 en 3 zijn VOLZET

Locatie? Een rustgevende plek nabij Málaga, Spanje

We verwelkomen je op een idyllische locatie op minder dan een uurtje rijden van Malaga (het dichtstbijzijnde dorpje is Moclinejo) . De natuur is er groots en we zullen ons even weg van de wereld wanen, maar dicht bij onszelf en bij de natuur. Een plek waar je de volledige rust zal kunnen vinden, verwend door rijkelijke gerechten.

Cortijo el Cachete is een prachtig gerenoveerde Andalusische Cortijo, perfect ontworpen voor groepsretraites en ontspanning. Gelegen tussen 80 hectare olijfboomgaarden, biedt deze 150 jaar oude boerderij een magische plek voor retraites, meditatie en stilte.

Begeleiding door experts in rouw en lichaamswerk

Deze unieke retraites worden begeleid door:

Katrien Hooghe – Kinesitherapeute, gespecialiseerd in Westerse, Oosterse en energetische geneeswijzen, met meer dan 20 jaar ervaring in trauma en rouw.
An Hooghe – Psycholoog, psychotherapeute, expert in rouw en verlies, en oprichter van het expertisecentrum Verbinding in Verlies.

Samen zorgen zij voor een veilige, ondersteunende omgeving.

Al jarenlang organiseren An en Katrien Hooghe ‘verbindingsdagen’ op prachtige locaties in binnen- en buitenland, om in verbinding te komen met jezelf, met je lichaam, met jouw verlies en rouw. Even weg van alles, gewoon met jezelf.
We organiseerden dit reeds voor een divers publiek van mensen, zoekend naar nieuwe evenwichten en verbindingen wanneer ze in het leven geconfronteerd werden met ziekte, uitputting, burn-out, gebrek aan zelfwaarde gevoelens, relatie moeilijkheden, verlies en rouw... Daarnaast deden we dit soort verbindingsdagen ook in de context van opleidingen voor hulpverleners vanuit verschillende contexten, zoekend naar inspiratie en handvatten.

Katrien Hooghe is kinesitherapeute, ergonome, reikitherapeute en Chi Kung teacher, gespecialiseerd in Westerse, Oosterse en energetische geneeswijzen. Zij heeft een holistische visie op gezondheid en lijden, ziekte en verlies. Het is haar overtuiging dat we op een milde, open en liefdevolle manier de taal van het lichaam kunnen leren begrijpen, emotioneel zorg kunnen dragen voor ons lichaam en lichamelijk zorg kunnen dragen voor onze emoties.
www.back-in-balance.be

An Hooghe, PhD, is klinisch psychologe, psychotherapeute en is de bezielster van het expertisecentrum Verbinding in Verlies / vzw Verlies Verbindt. Al meer dan 20 jaar begeleidt ze mensen in rouw.
www.verbindinginverlies.be www.verliesverbindt.be